不少人认为胃癌是“老年病”，年轻人没必有这方面『mian』的担忧。事实并非如此，临床中不乏年轻的胃癌患者，而且这部分人群『qun』年纪越轻，肿瘤的恶性程度可能越高，预后也越差。面对越来越多的胃癌的病人，我们真的要开始反思，到底是哪些原因加重了胃癌的发病率和年轻化呢？

胃癌的发病其实与我们的生活方式和习惯紧密相连，尤其是吃饭习惯，想要预防胃癌发生要远离伤胃习惯。

胃癌

“这些不良的生活和饮食习惯有导致发生胃癌的致病因素。”虽然胃癌的主要“yao”发病年龄是40-60岁，但是现在，我国19-35岁青年人的胃癌发病率已经逐渐增多，胃癌呈现明显的年轻化趋势。遗传因素、长期饮食不规律、熬夜、吸烟、喝酒、食用烟熏及盐腌和霉变 bian[食物、精神压力大等因素都可能导致胃癌发病。

而从临床上来看，年轻型胃癌患者大多存在爱熬夜、饮食不规律、三餐主要吃外卖等特点。

熬 ao[夜【ye】会诱发胃癌？

熬夜会造成胃酸分泌异常，夜间胃酸分泌较多，交感神经兴『xing』奋，胃肠道得不到必要休息，胃黏膜的修复能力就会受到影响，久而久之，就会腐蚀胃肠粘膜而形成溃疡。

此外，熬夜的人，常常有不好的饮食习惯。

一个是过饥。有些工作狂「kuang」工作起来废寝忘食，过了饭点也不吃饭。当胃里没有食‘shi’物可以消化时【shi】，胃就开始消化自己。一旦胃把自己消化过头了，就会出现溃疡，所以胃溃疡是都市人常见疾病。

另一个是过饱。吃“夜宵”是熬夜者的一大活力来源，但睡前“夜宵”会对胃有不良影响。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2至3天就要更新再生一次，这个过程一般是肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不能正常进行。

不健康饮食会诱发胃癌？

经常〖chang〗暴饮暴食，饮食不规律，冷饮、奶茶、酗酒毫无节制，像是火锅、烧烤、炸鸡等重口味食物更是家常便饭【fan】的年轻人患胃癌的风险会增加。

近三十年来，中国饮食（shi）最大的变化之一，是越来越重口味。

越来越多‘duo’年轻人，因为不合『he』理的饮食习惯导致身体机能故障，甚至危及生命。

中医肿瘤专家秦旭东认为：

过度吃辣，会导致肠胃黏膜充血、水肿，引发胃炎；

重盐重油，则有可能导致肾衰竭，还会导致胃癌；

吃得过烫、过甜，都会引发各个器官的癌变，如心脏病、糖『tang』尿病、脂肪肝等等。

控（kong）制住自己嘴巴，远离胃癌的致病因素。成就健康的自己。